Έναρξη Προγράμματος «Άσκηση και Εγκυμοσύνη»

Ο Δήμος Καλλιθέας σε συνεργασία με τη Γ.Γ.Α. ανακοινώνει την έναρξη ενός πιλοτικού προγράμματος «Άσκηση και Εγκυμοσύνη». Το νέο αυτό πρόγραμμα απευθύνεται σε έγκυες γυναίκες καθώς και σε γυναίκες που έχουν ολοκληρώσει τη διαδικασία της γέννας.

Ο Δήμος με το πρόγραμμα αυτό, προάγει τη σωματική και ψυχική υγεία των γυναικών, σε αυτήν την τόσο σημαντική περίοδο της ζωής τους. Το πρόγραμμα άσκησης πραγματοποιείται από εξειδικευμένο προσωπικό και περιλαμβάνει προσαρμοσμένες ασκήσεις χαμηλής έντασης, ενδυνάμωσης και χαλάρωσης.

Η ημερομηνία έναρξης του πιλοτικού προγράμματος έχει καθοριστεί η Δευτέρα 20 Ιανουαρίου, στην αίθουσα πολλαπλών χρήσεων του Δημοτικού Πάρκου Αθλητισμού & Αναψυχής.

Πληροφορίες και εκδήλωση ενδιαφέροντος (εγγραφές): 2109565618 (εσωτ.-4) και 6983097968.

Στόχοι του προγράμματος:
• Προσαρμογή στις σωματικές αλλαγές που πραγματοποιούνται στην κύηση.
• Μείωση ενοχλήσεων-πόνων που μπορεί να προκύψουν από την εγκυμοσύνη.
• Ενδυνάμωση μυών και αύξηση αντοχής.
• Αποκατάσταση μετά τον τοκετό.

Δικαιολογητικά Συμμετοχής:
1. Αποδεικτικό Δημότη Καλλιθέας ή αποδεικτικό κατοίκου Καλλιθέας (μέσω ΑΑΔΕ).
2. Ιατρική συγκατάθεση γυναικολόγου (συμπλήρωση επισυναπτόμενου εντύπου)
3. Ιατρικό προφίλ υγείας (συμπλήρωση επισυναπτόμενου εντύπου από την ενδιαφερόμενη).
4. Ιατρική Βεβαίωση καρδιολόγου.

Διαβάστε επίσης: Καθοριστικό βήμα για την αντιπλημμυρική θωράκιση της πόλης