Δυο ακόμη ημερομηνίες προστέθηκαν στα μαθήματα ευεξίας, αυτογνωσίας και… χαρούμενης ζωής, που διοργανώνει ο Δήμος μας σε συνεργασία με την Σύμβουλο Αυτοβελτίωσης και προσωπικής Ανάπτυξης, Εύα Ντελιδάκη.
Τα μαθήματα θα πραγματοποιηθούν στο Α’ ΚΑΠΗ (Κρατερού & Λιβύης), ώρα 11:00, τις ακόλουθες ημερομηνίες:
- Δευτέρα 12 Μαΐου 2025
- Δευτέρα 19 Μαΐου 2025
Υπενθυμίζεται πως τα μαθήματα έχουν ως στόχο την ανάπτυξη της εσωτερικής δύναμης και την ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας και υγείας.
Οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να εκπαιδευτούν με συζήτηση, γέλιο, χαρά, ιστορίες, αναπνοές, ασκήσεις στην αυτογνωσία και την ευεξία. Για να μην μπορεί τίποτα να κλονίσει την εσωτερική τους δύναμη.
Το γέλιο, ασπίδα απέναντι στις δυσκολίες.
Προτείνεται οι συμμετέχοντες να φοράνε άνετα ρούχα για ένα ξεχωριστό μάθημα χαράς και ενδυνάμωσης.
Ένας συνδυασμός από απλές ασκήσεις γέλιου, ήπιες αναπνοές και ασκήσεις stretching, ρυθμικά χειροκροτήματα, τραγούδι, και πάνω απ’ όλα παιδική διάθεση, έχει ως αποτέλεσμα το γέλιο να ρέει κατευθείαν από την καρδιά! Με αυτό τον τρόπο βελτιώνεται η διάθεση και η υγεία και αυξάνεται η ευεξία όλων.
Η είσοδος ελεύθερη για όλες και όλους.
Διαβάστε επίσης: Ο Δήμος Ζωγράφου γιορτάζει τη Διεθνή Ημέρα των Μουσείων 2025
Ειδήσεις από του Ζωγράφου στο amarysianotia.gr
Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook
Ακολουθήστε μας στο Twitter
