Με επιτυχία ολοκληρώθηκε τον Ιούνιο ο 1ος κύκλος του προγράμματος για μεγαλύτερες ηλικίες «ΤΟΠ ΚΑΠΗ».
Τα περισσότερα μέλη των τριών ΚΑΠΗ του Δήμου Αλίμου υποδέχτηκαν θερμά τον Οκτώβριο το πρόγραμμα που ενίσχυε τη σωματική, πνευματική και ψυχική υγεία της τρίτης ηλικίας και με ενθουσιασμό συνεργάστηκαν όλους αυτούς τους μήνες στις δράσεις, που περιλάμβαναν:
- Ασκήσεις για εξάσκηση αντιληπτικών δεξιοτήτων και μνήμης
- Περπάτημα στην πόλη
- Γυμναστική
- Εργονομική άσκηση
- Διαλέξεις για τη διατροφή και συνταγές για υγιεινή κουζίνα
- Προβολή μαγνητοσκοπημένων παραστάσεων
- Ειδικές ασκήσεις για τα πέλματα και ποδόλουτρο
Το ραντεβού ανανεώθηκε για το Φθινόπωρο με αντίστοιχη εξάσκηση, ίδιο ενθουσιασμό και νέες ενότητες. Γιατί, όπως έλεγε ο Γκαίτε, «η διατήρηση της νεότητας στην προχωρημένη ηλικία δεν είναι προσποίηση, είναι τέχνη».
Διαβάστε επίσης: Ο Άλιμος στην ολοκλήρωση του «GREENgaged Citizens» στη Σόφια
Ειδήσεις από τον Αλιμο στο amarysianotia.gr
Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook
Ακολουθήστε μας στο Twitter
