Ο Δήμος Γλυφάδας στην προσπάθεια του να εμπνεύσει τους Δημότες του να εντάξουν την καθημερινή άσκηση στη ζωή τους, οργανώνει έναν «Περίπατο στην Οδό Καρδιάς», που θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 9 Νοεμβρίου και ώρα 11 π.μ. στο Παλαιό Δημαρχείο Γλυφάδας.
Όπως αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση του Δήμου, στόχος είναι να περπατήσουν όλοι οι συμμετέχοντες μαζί την «Οδό Καρδιάς» του Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιολογίας.
Ο μέσος όρος περπατήματος 30 ή και περισσότερων λεπτών την ημέρα:
-Μειώνει κατά 35% τον κίνδυνο για αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο και κατά 40% τον κίνδυνο για εμφάνιση σακχαρώδους διαβήτη τύπου ΙΙ.
-Μειώνει την αρτηριακή πίεση έως και κατά 11 μονάδες, ενώ σύμφωνα με μελέτες μειώνει κατά 30% τον συνολικό κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.
Βρείτε περισσότερες πληροφορίες για το Ελληνικό ίδρυμα Καρδιολογίας στον σύνδεσμο παρακάτω:
www.elikar.gr
www.elikar.gr
Ειδήσεις από τον Δήμο Γλυφάδας στο amarysianotia.gr
Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook
Ακολουθήστε μας στο Twitter
