Μια σειρά από μαθήματα ευεξίας, αυτογνωσίας και… χαρούμενης ζωής, διοργανώνει ο Δήμος Ζωγράφου σε συνεργασία με την Σύμβουλο Αυτοβελτίωσης και προσωπικής Ανάπτυξης, Εύα Ντελιδάκη.
Στόχος αυτών των μαθημάτων είναι η ανάπτυξη της εσωτερικής δύναμης και ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας και υγείας.
Τα μαθήματα θα πραγματοποιηθούν στο Α’ ΚΑΠΗ (Κρατερού & Λιβύης), ώρα 11:00, τις ακόλουθες ημερομηνίες:
- Δευτέρα 7 Απρίλιου 2025
- Μ. Δευτέρα 14 Απρίλιου 2025
- Δευτέρα 28 Απρίλιου 2025
Όπως αναφέρεται σε ανάρτηση του Δήμου: «Εκπαιδευόμαστε με συζήτηση, γέλιο, χαρά, ιστορίες, αναπνοές, ασκήσεις στην αυτογνωσία και την ευεξία. Για να μην μπορεί τίποτα να μας κλονίσει την εσωτερική μας δύναμη! Το γέλιο, ασπίδα απέναντι στις δυσκολίες. Ελάτε να περάσουμε μια ώρα χαράς βελτιώνοντας την υγεία μας!»
Προτείνεται οι συμμετέχοντες να φοράνε άνετα ρούχα για ένα ξεχωριστό μάθημα χαράς και ενδυνάμωσης. Ένας συνδυασμός από απλές ασκήσεις γέλιου, ήπιες αναπνοές και ασκήσεις stretching, ρυθμικά χειροκροτήματα, τραγούδι, και πάνω απ’ όλα παιδική διάθεση, έχει ως αποτέλεσμα το γέλιο να ρέει κατευθείαν από την καρδιά! Με αυτό τον τρόπο βελτιώνεται η διάθεση και η υγεία και αυξάνεται η ευεξία όλων!
Διαβάστε επίσης: Μία έκθεση για τον μαγευτικό κόσμο του κουκλοθεάτρου στου Ζωγράφου
Ειδήσεις από του Ζωγράφου στο amarysianotia.gr
Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook
Ακολουθήστε μας στο Twitter
