Γράφει η Χρύσα Κιούση
Διαπιστευμένη Life Coach & Mentor,
Διαπιστευμένη NLP Coach (Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός)
Γονεϊκό Coaching,
Επαγγελματίας Mindfulness & Compassion
Ο πλανήτης μας, ο τόπος μας, οι σχέσεις μας αναπόφευκτα κάποια στιγμή θα περάσουν κρίσεις. Οι κρίσεις διακρίνονται στις κοινωνικές και στις προσωπικές.
Κοινωνικές κρίσεις είναι, η οικονομική κρίση, ο πόλεμος, μια πανδημία, κρίση αξιών κ.ά. Προσωπικές είναι η απώλειά ενός αγαπημένου ανθρώπου, εργασίας, σχέσης, συναισθημάτων, συνηθειών, κ.ά.
Τι είναι η κρίση; Είναι η αποσταθεροποίηση μιας κατάστασης την οποία είχαμε ως δεδομένη. Είναι η απώλεια της σιγουριάς και η αντικατάσταση της με την αβεβαιότητα. Είναι ο δρόμος που ενώ μέχρι χθες ήταν γνώριμος, βάδιζες με σιγουριά και ήξερες που θα σε βγάλει ξαφνικά εμφανίζεται το εμπόδιο εκείνο που σου λέει να πάρεις ένα άλλο μονοπάτι, μη γνώριμο. Είναι η ξαφνική αλλαγή που αναρωτιέσαι πόσο θα διαρκέσει και τι αποτέλεσμα θα έχει.
Από τα ποιο πάνω γίνεται αντιληπτό ότι η κρίση φέρνει μια συναισθηματική αναστάτωση. Νοιώθουμε ότι βιώνουμε μια απειλητική κατάσταση. Τα αρχικά συναισθήματα που έρχονται στην επιφάνεια είναι απορία, φόβος, θυμός, αγωνία, απογοήτευση. Το άτομο που περνά μια κρίση νοιώθει αδύναμο, αντιμετωπίζει έντονες περιόδους στρες, και πολλές φορές θεωρεί τον εαυτό του ανήμπορο και ίσως όχι αρκετό για να βγει από αυτήν την κατάσταση. Η αισιοδοξία και η αυτοεκτίμηση υπολειτουργούν. Πολλές φορές για να βγει από την συναισθηματική φόρτιση κάνει επιλογές που δεν ανταποκρίνονται στις αξίες του ή είναι επιλογές βιαστικές που δεν στέκονται σε στέρεες βάσεις.
Αυτές είναι οι πρώτες σκέψεις και οι πρώτες αντιδράσεις για την κρίση και είναι λογικό και επιθυμητό να βιώσουμε όλα μας τα συναισθήματα.
Ποια είναι όμως η πραγματικότητα για την κρίση;
Η κρίση έρχεται την στιγμή που πρέπει να αλλάξει αυτό που εμείς δεν τολμούσαμε να αλλάξουμε. Όταν μια κατάσταση δεν έχει να προσφέρει τίποτε παραπάνω παρά στασιμότητα, άγχος, βλαβερά αποτελέσματα κ.α. τότε εμφανίζεται η αλλαγή. Με άλλα λόγια η κρίση είναι ο επαναπρογραμματισμός μιας κατάστασης η οποία δεν μπορούσε πια να λειτουργήσει με τα προηγούμενα δεδομένα. Γι’αυτό και οφείλουμε να μελετάμε τις ενδείξεις που έχουμε ώστε να είμαστε έτοιμοι για μια επανεκκίνηση.
Η κρίση είναι η δεύτερη ευκαιρία που μας δίνει η ζωή. Είναι η νέα αρχή. Ο άνθρωπος που θα μείνει κολλημένος στα προηγούμενα δεδομένα και στα αρνητικά συναισθήματά που του προκάλεσε η αλλαγή είναι ο άνθρωπος που δεν θα μπορέσει να προχωρήσει. Ο άνθρωπος, που θα δει την κρίση ως ευκαιρία εξέλιξης, είναι ο άνθρωπος που θα κατακτήσει το μέλλον του. Μια κατάσταση μπορεί να μη αλλάζει, είναι όμως μια ευκαιρία να αλλάξουμε τον εαυτό μας. Να βρούμε τις κρυμμένες δυνάμεις μας, τις πραγματικές αξίες μας, και να πορευτούμε σε ένα μέλλον που θα μας αξίζει.
Ο άνθρωπος, είναι εκ φύσεως ευπροσάρμοστο ον. Το πως θα αντιληφθούμε την αλλαγή, θα κρίνει και το μέλλον μας. Αν αγκαλιάσουμε την αλλαγή και δεχτούμε τα νέα δεδομένα θα βγούμε δυνατοί. Θα έχουμε μάθει να ενεργοποιούμε μηχανισμούς που πριν δεν γνωρίζαμε την ύπαρξη τους. Το μυαλό γίνεται πιο ισχυρό και ευέλικτο. Βλέπουμε ευκαιρίες και όχι εμπόδια. Οι δράσεις μας επιταχύνονται. Νέοι δρόμοι ανοίγονται. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος εξελίσσεται και αναπτύσσεται μέσα από τις δυσκολίες. Μαθαίνουμε, αναλαμβάνουμε και αποκτάμε ψυχικά αποθέματα για να είμαστε προετοιμασμένοι για το νέο.
Ας γνωρίζουμε, ότι η κρίση είναι μια συνθήκη μέσα στην ζωή. Είναι μια στιγμή που θα έρθει. Είναι η πραγματικότητα. Το πως θα την αντιμετώπιση ο καθένας από εμάς, είναι το κλειδί για να προχωρήσουμε ή να μείνουμε στάσιμοι.
Μετά από μια κρίση, ένα είναι σίγουρο. Δεν θα είμαστε πια οι ίδιοι. Θα έχουμε αλλάξει και θα έχουμε γίνει πιο σοφοί, πιο δυνατοί, πιο τολμηροί, πιο αποφασισμένοι. Αποφασισμένοι να μην μας σταματά τίποτα. Ούτε μια νέα κρίση! Γιατί εμείς απλά, θα την βλέπουμε ως μια ακόμη ευκαιρία!
«Σα δεν φτάσει ο άνθρωπος στην άκρη του γκρεμού, δεν βγάζει στην πλάτη του φτερούγες να πετάξει.»
Νίκος Καζαντζάκης
* www.chryssakioussi.gr
info@chryssakioussi.gr
