«Θεραπευτική Άσκηση, Αυτοφροντίδα και Ποιότητα Ζωής» ήταν ο τίτλος της διάλεξης στο Ανοιχτό Πανεπιστήμιο Γλυφάδας, που πραγματοποιήθηκε την Δευτέρα 15 Απριλίου στο Δημοτικό Κινηματοθέατρο «Μ. Μερκούρη».
Αντικείμενο της διάλεξης ήταν η καλή υγεία και η ευεξία και, κατ’ επέκταση, η ποιότητα ζωής, που σε μεγάλο βαθμό μπορούν να επιτευχθούν αλλάζοντας απλές, καθημερινές συνήθειες.
Η ομότιμη καθηγήτρια του Πανεπιστημίου Αθηνών, με ειδικότητα στην Ειδική Αγωγή, Δήμητρα Κουτσούκη μίλησε για την επαφή με τη φύση, την άσκηση, την σωστή διατροφή, τη διαχείριση του στρες και καθημερινές πρακτικές αυτοφροντίδας στη ζωή.
Η διάλεξη εντάσσεται στο πλαίσιο του εαρινού εξαμήνου του Δημοτικού Ελεύθερου Ανοικτού Πανεπιστημίου Γλυφάδας.
Τα μαθήματα – διαλέξεις πραγματοποιούνται στο Δημοτικό Κινηματοθέατρο «Μελίνα Μερκούρη» συνήθως Δευτέρες, εκτός εξαιρέσεων οι οποίες αναγράφονται στο πρόγραμμα. Η διάρκειά τους είναι μιάμισης ώρας, από τις 7:00 μ.μ. έως τις 8:30 μ.μ. Τα μαθήματα του εαρινού εξαμήνου θα διαρκέσουν έως τη Δευτέρα 10 Ιουνίου 2024.
Διαβάστε επίσης: «Πράσινο φως» για το νέο 7ο Γυμνάσιο
Ειδήσεις από τον Δήμο Γλυφάδας στο amarysianotia.gr
Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook
Ακολουθήστε μας στο Twitter
